Hãy xem điện thoại là "công cụ tiết kiệm thời gian đi lại".Nó sẽ giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa tâm trí và thể chất.Nhưng đối với chính bạn, nó lại là liều thuốc chữa bệnh.• Hãy nhận thức rằng một buổi tập dù chỉ kéo dài năm phút cũng đã là một thành quả.Sự khác biệt này chính đã gây ra vô vàn hiểu lầm và có thể đẩy mối quan hệ đi đến hồi kết thúc.Yếu tố quan trọng nhất trong việc ngủ bù không phải là thời lượng ngủ mà chính là số lần bạn ngủ.Hãy sử dụng nguyên tắc của sự hợp tác.Xin hãy giao cho người khác.Khi khung cửa sổ của giấc ngủ mở ra, cơ thể bạn sẽ có dấu hiệu: Bạn cảm thấy mệt mỏi, ngáp, hai mí mắt nặng trĩu, đầu nằng nặng.Một trong những nguyên nhân gây giảm nhu cầu tình dục là bạn thiếu vận động.
Ví dụ, nếu thuộc tạng người yếu ớt, bạn phải phát triển những khả năng khác của bản thân để có thể cạnh tranh được với những người khác.
